Gez.Huiskamer met Boer Zoekt Vrouw blz.1

[Rietje]

Een kaart voor jou

Geluk maakt je vriendelijk
Beproevingen maken je sterk
Verdriet houdt je menselijk
Mislukkingen houden je nederig
Maar alleen de hoop laat je vooruitgaan...

Vandaag begint de internet-vriendschapsweek.

Stuur deze boodschap naar al je vrienden
(ook aan mij als ik daar deel van uitmaak)
Ben benieuwd hoeveel ik er terug krijg
per mail of web of forum.



Liefs van Rietje

[Bets]

Een kaart voor jou

Geluk maakt je vriendelijk
Beproevingen maken je sterk
Verdriet houdt je menselijk
Mislukkingen houden je nederig
Maar alleen de hoop laat je vooruitgaan...

Vandaag begint de internet-vriendschapsweek.

Stuur deze boodschap naar al je vrienden
(ook aan mij als ik daar deel van uitmaak)
Ben benieuwd hoeveel ik er terug krijg
per mail of web of forum.



Liefs van Bets

[Frans]

Een kaart voor jou

Geluk maakt je vriendelijk
Beproevingen maken je sterk
Verdriet houdt je menselijk
Mislukkingen houden je nederig
Maar alleen de hoop laat je vooruitgaan...

Vandaag begint de internet-vriendschapsweek.

Stuur deze boodschap naar al je vrienden
(ook aan mij als ik daar deel van uitmaak)
Ben benieuwd hoeveel ik er terug krijg
per mail of web of forum.



Liefs van Frans

[Nellie]

Fijne zonnige dag allemaal.
Knuff van Nellie

[Nellie]

In het kabbelend water
ontwaar ik een visioen.
Het visioen van mijn verleden
afgetekend tegen het heden.

Als een antwoord op de vragen
wie en hoe ik werkelijk ben.
Hierdoor begint `t licht te dagen,
waardoor ik mij zelve beter ken.

In de terugblik welk `t visioen mij gunt
kan ik duidelijk ontwaren,
dat een en ander beter had gekund.
Hetgeen mijn twijfels doen verklaren.

Zodat ik nu zeker weet
hoe een handgebaar en medeleven
gemakkelijk in liefde is te geven;
terwijl men juist die kleine dingen licht vergeet.

Fijne dag gewenst.
Met een lieve groet van Nellie

[Frans]

Lieve vrienden

Wij wensen jullie een fijn weekend.
Wij zijn morgen
op Veteranendag in Den Haag.


Dear friends

We wish you a wonderful weekend we are
tomorrow on
Veterans Day in The Hague.
Ali and French

==>>VeteranenInstituut

==>>programma2012/programma


Groeten van Ali en Frans

[Nellie]

Hopelijk een zonnig weekend!!!
Knuff en Groetjes van Nellie.

[LadyTroy]

Zondag is het zo ver.

Dan koppelen Andre Kuipers en zijn twee collega-astronauten zich
los van het internationaal ruimtestation ISS voor terugkeer
naar de aarde.
Na ruim een halfjaar in gewichtloosheid te hebben gezweefd, zal het
even wennen zijn om weer op eigen benen te staan.

Ik ben duidelijk aan het aftellen naar mijn terugkeer, schreef Kuipers begin
juni op het weblog dat hij bijhoudt voor de Europese ruimtevaartorganisatie
ESA.
Dat geeft een heel dubbel gevoel.
Aan de ene kant wil ik graag naar huis: mijn gezin, familie en vrienden
zien.
Aan de andere kant wil ik helemaal niet weg, omdat ik weet dat ik nooit
meer in de ruimte zal komen.”

In eerste instantie zouden Kuipers en zijn kompanen, de Rus Oleg
Kononenko en de Amerikaan Don Pettit, tot half mei in het ISS verblijven.
De lancering van het drietal dat hen af zou lossen, werd echter uitgesteld
vanwege problemen met de Sojoezraket.
Daardoor duurde Kuipers’ missie uiteindelijk anderhalve maand langer dan
gepland.
Iets waar de Nederlander niet rouwig om is:
Wanneer ik met mijn Sojoez terugvlieg door de dampkring, ben ik 193
dagen in de ruimte geweest.
Daarmee is mijn missie de langste Europese ruimtevlucht in de
geschiedenis.”

Voor Nederland is Kuipers de eerste astronaut die twee ruimtevluchten
maakte.
In 2004 ging hij mee op een elfdaagse missie naar het internationale ruimtestation.
Hij vloog toen, net als nu, met een Russische Sojoezraket.
Wubbo Ockels was in 1985 de eerste Nederlander in de ruimte.
Hij ging mee met de Amerikaanse spaceshuttle Challenger op een
zevendaagse missie.

Training

Na zo’n lang verblijf in gewichtloosheid vereist de terugkeer naar de aarde
voorbereiding.
Zo volgt Kuipers al een paar weken een ander fitnessprogramma dat hem
voorbereidt op aardse omstandigheden:
dat hij weer op zijn benen moet staan en gaan lopen in plaats van zweven.
Voordat ik naar huis kan, moet ik elke dag rennen op de loopband en flink
trainen op ARED, het Advanced Resistive Exercise Device.
Dat is een fitnessapparaat waarmee ik zo’n beetje al mijn spieren sterker
maak, maar vooral die in mijn benen en rug.
Ook stimuleren de oefeningen de aanmaak van botmassa.
Ik hoef niet meer op de hometrainer te fietsen.
Want”, zo zei mijn fitnessinstructeur op de grond, „als je straks met de
Sojoez landt, moet je eruit kunnen lopen, niet fietsen.
Ik vind het niet erg om te rennen en met ARED te trainen.
Ik kan namelijk ondertussen sciencefiction films kijken en muziek
luisteren.”

Deze laatste dagen in de ruimte moet hij ook meer vocht binnen zien te
houden.
Zondag is het zo ver.
Dan koppelen Andre Kuipers en zijn twee collega-
astronauten zich los van het internationaal ruimtestation ISS voor
terugkeer naar de aarde.
Na ruim een halfjaar in gewichtloosheid te hebben gezweefd, zal het
even wennen zijn om weer op eigen benen te staan.

Witte wolkendeken

Terugziend op zijn verblijf in de ruimte kan Kuipers constateren dat hij
veel werk heeft verzet.
Maar hij moet tegelijkertijd vaststellen dat hij niet alle punten op zijn
wensenlijstje kan afstrepen.
„Ik heb me er inmiddels bij neergelegd dat ik niet alles kan doen
wat ik van plan was tijdens deze missie.
Overdag een foto van Nederland nemen met een kraakheldere hemel
bijvoorbeeld.
Dat kan niet meer, omdat de baan van het ISS de laatste weken niet
optimaal was.
Ik heb het vaak geprobeerd de afgelopen maanden, meestal zat het
weer tegen.
Nederland lag dan onder een witte wolkendeken.
En toen het eindelijk opklaarde, kwam ik ’s morgens vroeg over
en was het heiig.”


Ondertussen doet de aarde alweer een beroep op Kuipers en vult zijn
agenda zich snel.
„Dat mijn terugkeer eraan komt, blijkt ook uit de mailtjes die ik krijg.
Veel gaan al over de medische testen en revalidatie na terugkeer en de
debriefings (evaluaties van de vlucht, AB).
Medewerkers van ESA en andere ruimtevaartorganisaties kunnen met die
feedback de procedures verder verbeteren en toekomstige ruimtemissies
voorbereiden.
Mijn vlucht is in die zin een kleine schakel in een veel groter geheel:
de mensheid die leert wonen in de ruimte en de ruimte verder gaat
verkennen en benutten.
Ook de post flight tour wordt nu gepland.
Dat is de periode na mijn vlucht, waarin ik met de andere
bemanningsleden op allerlei plekken in Nederland en Europa ga vertellen
hoe de missie is verlopen.”

Spectaculaire vlucht

De vlucht terug naar de aarde maakt Kuipers in een Russische
Sojoezcapsule, dezelfde als waarmee hij 23 december bij het
internationaal ruimtestation arriveerde.
„De terugkeer doe ik het liefst per Sojoez, want die is daarin het
spectaculairs”, zei Kuipers vorig jaar in een interview met het
Reformatorisch Dagblad.
Een ervaring die hij graag opnieuw beleeft.

Toen eind april de vorige bemanning terugkeerde naar de aarde, ging
Kuipers in gedachten al mee.
„De volgende die in de Sojoez kruipt, ben ik”, schreef hij op zijn weblog.
„De linker stoel: de eerste die naar binnen gaat en de laatste die zich er
weer uitworstelt.
Dezelfde procedures als deze mannen.
Loskoppelen en dan de korte vlucht terug naar huis.
Het ene moment ben je aan het zweven ver boven de aarde en vervolgens
ben je in nog geen vier uur weer op de grond.
Ik weet van de vorige keer dat het voelt als een ruige kermisattractie.
Je wordt vier keer zo zwaar en aan de parachute schud je alle kanten op,
zodat je in plaats van twee wel twintig beeldschermen ziet.
Het is het meest spectaculaire deel van de missie, meer nog dan de
lancering.

En dan de laatste klap.
Stuwraketten onder de Sojoez geven wat extra remkracht, voordat de
capsule de aarde raakt.
Toch kunnen ze niet voorkomen dat de capsule met de klap van een klein
auto-ongeluk de aarde raakt en vaak omvalt of zelfs een stuk rolt.
Gelukkig hebben we speciale stoelen.
Toch is het al met al niet het meest plezierige deel van de missie.
Helemaal niet als je bedenkt dat je lichaam een half jaar geen
zwaartekracht heeft gevoeld.
Ik zal slap zijn en moe en misselijk.
Maar met een glimlach, want het hoort er allemaal bij.”

Blik in de toekomst

Astronauten die in het internationaal ruimtestation verblijven, hoeven zich
niet af te vragen wat ze moeten doen.
Hun planning wordt gemaakt door de vluchtleiding.
Het zal voor hen niet zelden puzzelen zijn om alle activiteiten in te
roosteren: experimenten uitvoeren, onderhoud plegen aan het station,
het in- en uitladen van bevoorradingsmodules.
En natuurlijk moet er voldoende tijd over blijven voor eten, slapen,
sporten en ontspanning.

Tijdens de zes maanden die hij in het ISS verbleef voerde Andre Kuipers
meer dan vijftig verschillende wetenschappelijke experimenten uit.
De als arts geschoolde astronaut voerde vooral medische onderzoeken uit.
Bijvoorbeeld proeven die duidelijk moeten maken hoe bontontkalking en
migraine beter bestreden kunnen worden, zowel in de ruimte als op aarde.
Of hoe het lichaam op een constante temperatuur van 37 graden blijft.

Daarnaast voerde de Nederlandse astronaut experimenten uit die gericht
zijn op de verdere verkenning van de ruimte, zoals een langdurige missie
–van minstens anderhalf jaar– naar Mars.

Een van de hoogtepunten tijdens Kuipers’ missie was de aankomst van het
eerste commerciële ruimteschip, Dragon.

Hij zag daarmee een glimp van de toekomst van de ruimtevaart, stelt
Kuipers.
„Een Amerikaans commercieel bedrijf, SpaceX, bouwt de Dragonvoertuigen.
Moet je nagaan wat dat betekent.
Niet een overheid faciliteert straks het transport van astronauten, maar
een bedrijf.
Nog even, en toeristen kunnen een kaartje kopen en slapen in een
ruimtehotel.
Klinkt als sciencefiction?
Ik heb een voorproefje gezien, hier in de ruimte.
Deze tijden komen eraan!

Natuurlijk moeten we samen wel zorgen dat het veilig gebeurt en dat het
milieu er niet onder lijdt.
Vloeistoffen worden hier in de ruimte niet naar je benen getrokken, zoals
op aarde.
Vandaar dat ik op foto’s dunnere benen heb en een dikker hoofd.
Door de gewichtloosheid neemt ook het bloedvolume in mijn lichaam af.
ZoÂ’n 2 liter in totaal.
Omdat dit op aarde flinke problemen zou kunnen veroorzaken, drinken we
voor de terugkeer veel water en slikken we zouttabletten, zodat mijn
lichaam al dat vocht hopelijk vasthoudt voor als ik het weer nodig heb.”


==>>De weblog van Andre Kuipers

Fijn Weekend allemaal.
Knf. van Lady Troy

[LadyTroy]

Met dit mooie filmpje
==>>Prachtig BBC kort Natuurfilmpje
en
==>>terugkeer Andre Kuipers naar aarde
wens ik je een
goede nieuwe week toe.
Knf. van Lady Troy

[Nellie]

>Jongetje van 7 jaar doet Michael Jackson na

Een hele goede week allemaal.
Knuff van Nellie.

[Nellie]

Een oudere, moe lijkende hond liep mijn tuin in.
Aan hoe hij eruit zag, kon ik zien dat hij goed verzorgd was
en waarschijnlijk dus een liefhebbend thuis had.

Hij kwam op z'n gemakje naar me toe en ik gaf hem een paar
klopjes op zijn kop; daarna volgende hij me mijn huis in,
liep langzaam naar de hal, krulde zich op in de hoek en viel in slaap.

Een uur later liep hij naar de deur en ik liet hem eruit.

De volgende dag was hij er weer, groette me in de tuin,
liep naar binnen, zocht zijn plekje in de hal en sliep er weer
een uurtje.
Op deze manier verliep het een paar weken.

Nieuwsgierig geworden klemde ik een briefje aan zijn halsband:
"Ik wil graag weten wie de eigenaar is van deze mooie, lieve hond
en of u zich ervan bewust bent dat uw hond haast elke middag
naar mijn huis komt om te slapen."

De volgende dag arriveerde de hond voor zijn dutje,
met een ander briefje aan zijn halsband:
"Hij woont in een huis met 6 kinderen, waarvan 2 jonger zijn
dan 3 jaar.
Hij probeert zijn slaap in te halen.
Mag ik morgen met hem meekomen?"




Groetjes van Nellie

[Nellie]

Gisteren met het mooie warme weer
was ik op stap en mijn dochter Ans heeft deze
foto gemaakt.
Leuk he.
Fijne Juli maand en
Groetjes allemaal van Nellie

[Nellie]

Zonnig weekend gewenst
en liefs en knuff van Nellie.

[Nellie]

Ik wens je een hele goede
nieuwe week toe.
Knuff van Nellie

[LadyTroy]

Allemaal een goede nieuwe week gewenst.
Liefst met echt Zomer weer...
Te koud te nat te waaierig hebben we nu
toch wel genoeg gehad toch?
Kom ik ga de Tour de France kijken op TV
een individuele tijdrit is het vandaag.
Knuffels van Lady Troy